Verbatim Behavior Dengan Teknik Disentisasi Sistematik

Verbatim Behavior

Dengan Teknik Disentisasi Sistematik

Ki	Assalamualaikum ibu
Ko	Waalaikum salam, sini nak duduk..	Attending
Ki	Makasih bu
Ko	Apa kabar kamu hari ini sinta?	Rapport
Ki	Alhamdulillah baik bu, ibu apa kabar?
Ko	Iyaa ibu juga baik Alhamdulillah. Syukurlah nak, tadi habis dari mana sebelum kesini?	Acceptance
Ki	Dari kantin bu
Ko	Oh baguslah sebelumnya, mata pelajaran apa kamu sinta? Lalu bagaimana dengan pelajaran tadi?
Ki	Sebelumnya mata pelajaran kimia bu, lumayan lah bu..
Ko	Oyaa? Nampaknya kamu kesini ada yang ingin kamu katakana kepada ibu ya?
Ki	Iya, saya ingin melakukan konseling bu
Ko	Saya sangat senang sekali dengan kedatangan kamu ke sini,apalagi kamu mengatakan bahwa ingin melakukan konseling dengan saya, apakah sinta sudah pernah mengikuti konseling sebelumnya?	Pertanyaan tertutup
Ki	Belum pernah bu
Ko	Baiklah, sebaiknya ibu jelaskan dulu tentang konseling. Konseling adalah bantuan yang diberikan konselor kepada konseli untuk membantu konseli memecahkan masalah-masalah yang konseli hadapi saat ini. Konseling juga terdapat jenis-jenis asas yaitu salah satunya asas kerahasiaan jadi kamu tidak perlu takut untuk mengungkapkan apa yang ingin kamu katakana kepada ibu. Karna yang tau hanya kamu, saya dan tuhan saja yang tau. Jadi apakah kamu mengerti sekarang sinta?
Ki	Iya bu saya mengerti
Ko	Baiklah, coba sinta ceritakan kepada ibu apa yang ingin sinta ingin katakana kepada ibu?	Pertanyaan terbuka
Ki	Begini bu, saya merasa deg-degan, takut kalo lihat ada orang yang marah-marah.
Ko	Maksud kamu?	Cek persepsi
Ki	Jadi begini bu, misalnya di kantin ada teman yang dimarahi oleh kakak kelas gitu, saya langsung ketakutan, deg-degan gitu bu.
Ko	Coba sinta ceritakan pada saya, bagaimana itu bisa terjadi, atau sejak kapan itu terjadi?
Ki	Begini bu, dulu saya baik-baik saja, tapi sejak ayah tiri saya sukses dan kaya ia menjadi sombong dan berkuasa di keluarga kami, ia sudah mempunyai anak kandung dan sangat dimanja. Dan siapa saja yang membuat anaknya menangis pasti dimarahi habis-habisan hingga memukul saya. Dan saya selalu kena marah bu, karena saya yang paling tua, pernah suatu ketika kami bermain tiba-tiba adik tiri saya bertengkar dengan saudaranya sendiri dan saya dimarahi habis-habisan. Ini terjadi sering sekali bu. Jadi sejak itu saya kalo ada orang marah-marah pasti gemetar dan ketakutan.
Ko	Ya... ibu memahami perasaan mu, nampaknya kamu sangat terganggu sekali dengan keadaan ini.	Refleksi perasaan
Ko	Iyaa buuu..
	Baiklah kalau begitu, jadi kamu sekarang sedang mengalami trauma akibat ayah tiri kamu yang sering memarahi mu?	Paraphrase Identifikasi masalah Meringkas
Ki	Ya begitulah bu
Ko	kamu sudah menyadari dan merasakan bahwa kamu saat ini mengalami masalah trauma dan cemas?	Cek persepsi Mengarahkan
Ki	Ya bu dan saya ingin sekali menyelesaikan masalah ini
Ko	Baik, ini sebuah kemajuan yang sangat saya inginkan. Karena itu, saat ini sangat tepat bila kita mendiskusikan tujuan yang ingin kita capai dalam konseling ini	Leading Merumuskan tujuan
Ki	Baik bu
Ko	Baik, tujuan konseling kita ini adalah untuk meningkatkan kemampuan santi dalam mereduksi (menurunkan) intensitas ketegangan yang kamu rasakan. Maksud ibu adalah hasil konseling ini berupa bantuan agar santi mampu menurunkan ketegangan akibat cemas yang kamu rasakan.	Merumuskan tujuan
Ki	Lalu saya harus bagaimana bu?
Ko	Ibu ingin memilih beberapa teknik atau cara yang harus santi pelajari bersama ibu. kita akan menggunakan teknik disentisasi sistematik yaitu teknik dimana kamu akan membayangkan keadaan/kondisi yang membuat santi cemas, mulai dari yang kamu anggap terendah, sedang, sampai keadaan yang paling tinggi intensitasnya. Jadi santi juga harus menyadari bahwa tidak ada kehidupan tanpa masalah, sehingga manusia harus berikhtiar untuk mencari solusinya	Leading Pemilihan teknik/strategi konseling
Ki	Baik bu, saya setuju dan tertarik untuk mempelajari teknik yang ibu jelaskan tersebut.
Ko	Baik, sekarang mari kita mulai, pejamkan mata santi dan tetap melakukan relaksasi. Sekarang saya akan menyebutkan keadaan/situasi yang teringan, sedang, hingga yang terberat. Jika kamu membayangkanya dan kamu merasa tidak sanggup/tidak kuat angkat tangan kamu. Mengerti?	Leading
Ki	Ya bu saya mengerti.
Ko	Baik, tetap tenang bayangkan kamu sedang bermain dengan saudara tiri kamu di ruang keluarga dan ayah tiri kamu ada di ruangan itu juga.	Disentisasi Sistematik
Ki	(tetap dalam posisi tenang)
Ko	Kemudian adik tiri santi (anak kandung ayah tiri) bertengkar dengan saudara yang lain dan menangis.
Ki	(masih tenang)
Ko	Lalu ayah tiri menghampiri kalian.
Ki	(mimik wajah berubah, berusaha tetap tenang)
Ko	Sekarang ayah tiri santi mulai berbicara dengan suara yang keras dan dan bayangkan raut wajahnya
Ki	Bu saya takut membayangkannya.
Ko	Baik, sekarang buka mata mu, tenang tarik napas dari hidung perlahan dan keluarkan dari mulut, hingga kamu benar-benar tenang
Ki	Hhhh sudah bu
Ko	Apa yang kamu rasakan?	Pertanyaan terbuka
Ki	Saya ngeri bu, awalnya biasa saja tapi ketika saya mulai membayangkan ayah tiri saya berbicara dan membayangkan wajahnya, saya ngeri bu.
Ko	Ok, kita sudah pada tahap sedang, dan kamu sudah merasa tidak sanggup, kita harus melakukan ini lagi ketika kamu sudah siap dan melewati tahap akhir yaitu tahap yang terberat, bagaimana?	Menjelaskan
Ki	Baik bu
Ko	Kita akan mempraktekannya lagi, bagaimana keadaanmu sekarang?
Ki	Saya sedikit lebih baik bu karena sudah menceritakan apa yang saya rasakan.
Ko	Ok sekarang kita mulai lagi. sekarang rileks dan ambil napas dalam-dalam. Pejamkan mata kamu, sekarang bayangkan seseorang yang sedang memarahi anaknya dengan suara pelan karena tidak mau belajar.
Ki	(tenang dan santai)
Ko	Sekarang seseorang yang sedang memarahi anaknya dengan suara yang keras.
Ki	(mimic wajah berubah)
Ko	Dan sekarang kamu berada dalam sebuah ruang keluarga di sana ada semua anggota keluarga termasuk ayah tiri kamu. Kamu sedang bermain dengan saudara-saudara kamu, tiba-tiba saudara kamu bertengkar dan (anaknya ayah tiri) menangis. Kemudian kamu yang disalahkan, ayah tiri marah sekali kepada kamu.	Leading Mengarahkan
Ki	saya tidak sanggup bu
Ko	Ok, sekarang buka mata kamu, rileks, tarik napas dari hidung dan keluarkan perlahan dari mulut. Bagaimana perasaanmu?
Ki	Deg-degan bu, tapi sudah lebih baik.
Ko	Ok, rileks saja ini butuh proses
Ki	Tapi tidak seperti tadi bu, saya sekarang tidak begitu ketakutan
Ko	Bagus sekali, ini suatu kemajuan. Bagaimana, kita lanjutkan?	Penguatan reward
Ki	Saya siap bu
Ko	Sekarang bayangkan wajah seseorang yang sedang marah sekali, bahkan akan memukul. Bayangkan raut wajahnya, tatapan matanya, dan suaranya yang sangat keras.
Ki	(gemetar dan mengangkat tangannya)
Ko	Ok, buka matamu, rileks dan tenangkan dirimu.	Memimpin
Ki	Huuuuhh…
Ko	Kamu sudah berusaha, tinggal satu langkah lagi, semua butuh perjuangan dan kamu sudah melakukannya, ini suatu kemajuan yang cukup bagus.	Penguatan
Ki	Baik bu mari kita lanjutkan lagi saya sudah siap.
Ko	Baik, mari kita mulai lagi Bayangkan wajah seseorang yang sedang marah sekali, bahkan akan memukul. Bayangkan raut wajahnya, tatapan matanya, dan suaranya yang sangat keras.
Ki	(sudah dapat bersikap tenang)
Ko	Sekarang buka matamu, rileks tarik napas dalam-dalam keluarkan perlahan.
Ki	Hhhh…. Saya sudah lebih baik bu
Ko	Bagus, kamu berhasil melewatinya, selamat !	Reward
Ki	Terimakasih bu saya senang sekali
Ko	Sama-sama, jadi kamu harus tetap semangat dan jangan cemas/takut lagi kalau melihat seseorang yang dimarahi/jika ayah tiri kamu memarahimu
Ki	Iya bu
Ko	Bagaimana apakah masih ada yang ingin kamu bicarakan lagi ?
Ki	Sepertinya tidak bu
Ko	Baiklah, pertemuan kali ini kita akhiri.	Termination
Ki	Baik bu, saya permisi dulu, Terimakasih  banyak bu
Ko	Sama-sama, Jika ada yang ingin dibicarakan lagi tidak usah sungkan menemui ibu lagi.
Ki	Assalamualaikum
Ko	Walikumsalam